網絡“情緒課”截圖

“要想同理孩子的情緒，家長需要先讀懂自己的情緒?！?/p>

“懂的前提是不期待對方變成你想要的樣子?！?/p>

“每個孩子都希望讓自己的父母開心?！?/p>

“越努力壓力越大，扛過去了才能越幸運。”

……

針對學生家長因延期開學產生的學習焦慮、健康焦慮及其他心理問題，4月20日晚，結合開福統(tǒng)戰(zhàn)同心大講堂，長沙市開福區(qū)僑聯(lián)、民盟開福區(qū)工委、清水塘社區(qū)一同聯(lián)合在開福區(qū)清水塘小學開展開學第一課系列活動，并先為家長上了一堂《讀懂自己的情緒，同理孩子的情緒》的網絡“情緒課”。在一個半小時的視頻直播講座與交流中，主講老師、開福區(qū)僑聯(lián)兼職副主席、民盟開福區(qū)綜合支部主委、國家二級心理咨詢師、親子溝通師魏瑪麗妙語頻出，讓家長們紛紛表示受益匪淺。

魏老師說：“每個孩子都希望讓自己的父母開心。”而家長懂孩子的前提是“不期待對方變成你想要的樣子”，在此基礎上，同理孩子的情緒只需要告訴對方“我在聽”，傳達出“我很重視你”。授課部分結束后，清水塘小學的家長們提出了很多有針對性的問題，魏老師也一一進行了解答。

據魏老師介紹，小孩子一般主要有五種情緒——害怕、生氣、傷心、開心和討厭，家長要先幫孩子管理好這五種情緒，同時提升孩子的學習力、專注力、思維力、記憶力和閱讀力（理解力）等能力。她建議家長們可以看看電影《頭腦特工隊》，堅持練習寫情緒日記，慢慢地就可以懂得自己的情緒、正確發(fā)現(xiàn)孩子的情緒并加以引導。魏老師最后告誡家長們，情緒如同垃圾，需要及時清理，才能給身心一個干凈、愉悅的回應。

開學第一課活動充分發(fā)揮了黨外人士在疫情防控等社會服務過程中的專業(yè)性，彰顯了統(tǒng)一戰(zhàn)線服務社會基層治理獨特優(yōu)勢，將進一步推進清水塘同心共治社區(qū)創(chuàng)建。接下來清水塘小學還將繼續(xù)開設班主任課堂、學生團輔課堂，并針對身處疫區(qū)、一線抗疫人員的子女，假期綜合癥突出者等特殊人群開展課外輔導。

來源：長沙市開福區(qū)僑聯(lián)

作者：姜源

編輯：肖靜